sIMu puNya

Anak ASI lebih kebal

2010-08-23T23:04:00.001-07:00

Satu lagi informasi tentang Air Susu Ibu (ASI) dikutip dari infosehat.com, semoga bermanfaat

Bukti-bukti bahwa bayi yang mendapat ASI lebih tahan penyakit infeksi tertentu daripada yang minum susu formula memang tak bisa dipungkiri lagi. Apalagi di dalam ASI juga ditemukan berbagai antibodi spesifik yang dapat melawan bakteri dan virus yang sering menyerang saluran pernapasan dan usus bayi. Dari penemuan-penemuan itu, lalu menghubungkan kekebalan bayi ASI terhadap infeksi.

Fakta membuktikan

Dari penelitian yang termuat dalam pediatric journal 1993, terbukti bahwa menyusui eksklusif paling tidak 4 bulan pertama, dapat mengurangi kemungkinan bayi terkena infeksi saluran pencernaan (antara lain diare), infeksi saluran pernapasan, serta infeksi saluran telinga. Hal yang menyebabkan ASI membuat bayi lebih kebal penyakit infeksi :

Immunoglobulin

Zat kekebalan tubuh ini banyak ditemukan pada ASI. Konsentrasinya yang tertinggi ditemukan dikolostrum (susu jolong yang keluar pada 3 sampai 5 hari pertama kehidupan bayi). Immunoglobulin yang melindungi bayi dari infeksi telinga, hidung dan tenggorokan itu masih dapat ditemukan di ASI sampai usia setahun.

Lactoferin

Lactoferin akan mengikat zat besi, sehingga kuman tidak mendapatkan zat besi yang diperlukannya untuk hidup dan membelah diri. Zat ini juga yang paling banyak terdapat dikolostrum, namun akan tetap ada sepanjang tahun pertama usia bayi.

Lysozyme

Lysozyme merupakan zat penting untuk proses pencernaan, berfungsi untuk benteng dari ”bakteri jahat” yang ada di usus halus. ASI mengandung lysozyme 30 kali lebih tinggi dibandingkan susu formula apapun.

Bakteri baik

ASI mendorong pertumbuhan bakteri baik, yaitu laktobasilus, yang dapat menekan penyakit yang disebabkan bakteri jahat (seperti E. Coli) serta parasit. Pada bayi ASI, jumlah laktobasilus di dalam ususnya 10 kali lebih banyak dibandingkan dengan bayi susu formula.

Faktor alergi

Panelitian membuktikan, penyebab alergi yang ada di susu formula yang berasal dari sapi maupun kedelai, lebih lama berbeda dalam usus bayi (sekitar 60 menit) dibanding dengan ASI. Jadi, kemungkinan munculnya alergi pada anak ASI juga lebih rendah.

Menyadari banyak kelebihan ASI bagi benteng pertahanan tubuh si kecil, jelas tak ada alasan bagi ibu untuk tidak menyusui bayinya. Anda tak ingin si kecil mudah sakit, kan?

Sumber: http://www.info-sehat.com

Doa Lailatul Qadr

2010-08-23T22:51:00.000-07:00

Bismillahirahmanirahim

Allahumma innaka 'afuwwun kariimtuhibbul 'afwa fa'fu 'annii

" Ya Allah, Engkau Adalah Maha Pemaaf lagi Maha Mulia. Engkau mencintai ampunan, maka ampunilah dosa-dosaku "

[HR Imam Tirmidzi dan Aisyah]

BGP dan ASN

2010-08-15T18:01:00.000-07:00

Border Gateway Protokol ( BGP )
Border Gateway Protokol (BGP) merupakan salah satu jenis routing protokol yang digunakan untuk
koneksi antar Autonomous System (AS), dan salah satu jenis routing protokol yang banyak digunakan
di ISP besar (Telkomsel) ataupun perbankan. BGP termasuk dalam kategori routing protokol jenis
Exterior Gateway Protokol (EGP).
Dengan adanya EGP, router dapat melakukan pertukaran rute dari dan ke luar jaringan lokal
Auotonomous System (AS). BGP mempunyai skalabilitas yang tinggi karena dapat melayani
pertukaran routing pada beberapa organisasi besar. Oleh karena itu BGP dikenal dengan routing
protokol yang sangat rumit dan kompleks.
Karakteristik BGP
1. Menggunakan algoritma routing distance vektor.Algoritma routing distance vector secara
periodik menyalin table routing dari router ke router. Perubahan table routing di update antar
router yang saling berhubungan pada saat terjadi perubahan topologi.
2. Digunakan antara ISP dengan ISP dan client-client.
3. Digunakan untuk merutekan trafik internet antar autonomous system.
4. BGP adalah Path Vector routing protocol.Dalam proses menentukan rute-rute terbaiknya selalu
mengacu kepada path yang terbaik dan terpilih yang didapatnya dari router BGP yang lainnya.
5. Router BGP membangun dan menjaga koneksi antar-peer menggunakan port nomor 179.
6. Koneksi antar-peer dijaga dengan menggunakan sinyal keepalive secara periodik.
7. Metrik (atribut) untuk menentukan rute terbaik sangat kompleks dan dapat dimodifikasi dengan
fleksibel.
8. BGP memiliki routing table sendiri yang biasanya memuat prefiks-prefiks routing yang
diterimanya dari router BGP lain
Autonomous System (AS)
Autonomous System adalah sekelompok jaringan IP yang di operasikan oleh satu atau beberapa
operator, yang didefinisikan dengan jelas oleh satu kebijakan routing external.
Autonomous System Number (ASN)
AS Publik memiliki nomor global yang unik dan ASN terkait dengan itu. Nomor ini digunakan pada
keduanya dalam pertukaran informasi exterior routing (antara tetangga AS nya). Dan sebagai
pengidentifikasi dari AS itu sendiri.
Ada 2 tipe AS, antara lain :
- Public ASNs
- Private ASNs
Penggunaan ASN Publik
ASN Publik dibutuhkan pada saat AS tersebut melakukan pertukaran informasi routing dengan AS
yang lain pada Publik Internet. Artinya, semua rute yang berasal dari AS terlihat di Internet.
Penggunaan ASN Private
Private ASN digunakan jika AS hanya diperlukan untuk berkomunikasi melalui BGP dalam 1 provider.
Seperti kebijakan routing antar AS dan penyedia tidak akan terlihat di Internet, sebuah ASN private
dapat digunakan untuk tujuan ini.
Internet Assigned Number Authority (IANA) telah memesan AS64512 sampai dengan AS65535 untuk
digunakan sebagai Private ASN
Referensi :
http://www.apnic.net/services/services-apnic-provides/helpdesk/faqs/asn-faqs

Mencegah Kanker Payudara Sejak Dini

2010-08-15T00:42:00.001-07:00

Sebuah penelitian memperkirakan 40 % kanker payudara dapat dicegah setiap tahunnya. Jika semua wanita dapat mencegah kanker payudara, maka banyak wanita yang dapat terselamatkan. Menurut Institut Penelitian Kanker di Amerika, kanker payudara dapat dicegah dengan empat hal berikut:

1. Menjaga Berat badan Normal: Mulailah menjaga berat badan karena bila tubuh memiliki banyak lemak, sel lemak akan memproduksi estrogen berlebihan, yang dapat membuat pertumbuhan kanker.

2. Olahraga minimal 30 menit sehari: Olahraga dapat membantu Anda mempertahankan berat badan. Selain itu membuat tubuh Anda lebih sehat dan akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta menjaga kadar hormon yang seimbang.

3. Tidak Minum alkohol: Alkohol menyebabkan kerusakan pada sel-sel, sehingga lebih rentan bagi sang peminum untuk mengidap kanker.

4. Menyusui: Jika Anda memiliki bayi, berikan ASI untuk bayi selama enam bulan. Hal ini bisa mengurangi risiko kanker hingga 60%.

http://www.wolipop.com

8 Tanda Pria Punya Masa Depan Cerah

2010-07-29T23:19:00.000-07:00

Apa yang Anda lihat ketika memilih pasangan? Pria yang berasal dari keluarga kaya dan terpandang? Jika tujuan hubungan Anda hanya saat ini, mungkin itu cukup. Namun, bila yang Anda cari adalah hubungan yang serius hingga ke pernikahan, ada kriteria lain yang sebaiknya Anda lihat, yaitu potensi kesuksesan dia.

1. Punya tujuan hidup
Ketika Anda bertanya apa tujuan hidupnya, ia akan menjelaskan secara rinci kepada Anda rencana jangka pendek dan menengahnya, apa yang ingin ia lakukan setahun mendatang, lima tahun, dan seterusnya.

Bahkan, ia menyiapkan rencana cadangan untuk mengantisipasi kegagalan. Tidak hanya menjawab, "Kita lihat saja nanti, jalani saja hidup ini seperti air mengalir."

2. Mandiri
Ia tidak bergantung pada orang lain dan mengandalkan kemampuan sendiri dalam hal apa pun. Misalnya, sejak awal mula bekerja, ia menanggung sendiri biaya hidupnya tanpa bantuan orangtuanya. Pria seperti ini menunjukkan bahwa ia bertanggung jawab atas hidupnya dan hidup orang yang ia sayangi. Si dia juga tak pernah mengeluh mengenai pekerjaannya. Karena ia sadar, untuk mencapai kesuksesan, tentu dibutuhkan usaha dan kerja keras.

3. Hobi menolong
Anda tentu pernah mendengar ungkapan semakin banyak memberi, akan semakin banyak menerima. Percaya atau tidak, ungkapan ini memang ada benarnya. Jadi, bila pasangan termasuk pria yang ringan tangan membantu orang lain, Anda perlu berbangga hati mendukungnya. Sebab, ini akan menjadi bekal atau tabungan untuk menuju kesuksesannya di masa depan. Siapa tahu seseorang yang ia bantu saat ini berperan penting dalam kariernya di kemudian hari.

4. Bersahabat dan berwawasan
Sikapnya yang bersahabat ditambah dengan wawasan luasnya biasanya akan mudah mengambil hati banyak orang, termasuk saat melobi orang-orang penting yang berkaitan dengan kariernya. Pengetahuannya tentang berbagai hal termasuk berita-berita terkini akan membuat orang lain merasa nyaman berdiskusi dengannya. Semakin banyak orang tertarik padanya, semakin luas juga networking-nya. Kalau sudah begini, Anda tak perlu khawatir dengan kualitas diri yang dimiliki si dia, kesuksesan pun akan segera menghampiri.

5. "Family man"
Pria yang bertanggung jawab dan menyayangi keluarganya biasanya adalah pria yang juga memerhatikan perkembangan kariernya. Ia akan selalu termotivasi meningkatkan karier lebih baik lagi untuk memenuhi kebutuhan keluarganya. Selain itu, pria tipe ini cenderung setia pada pasangannya sehingga ia bisa menyeimbangkan waktu dan pikirannya untuk Anda dan pekerjaannya.

6. Memiliki investasi
Saat ini gaji si dia tak bisa dibilang besar? Tak perlu khawatir selama ia bisa mengatur pendapatannya dan tak selalu kehabisan uang di tengah bulan. Apalagi bila ia termasuk orang yang jeli melihat peluang bisnis. Tak perlu terlalu besar, berangkat dari bisnis kecil-kecilan pun bisa mengantarkannya menjadi pengusaha sukses. Dukung sepenuhnya ketika dia memiliki keinginan untuk mencicil rumah atau berinvestasi dalam bentuk lain, seperti saham atau reksa dana. Karena ini menunjukkan si dia sangat memikirkan masa depan.

7. Realistis dan lurus
Meskipun si dia bersemangat meraih mimpinya, tetap amati bagaimana usahanya meraih impian, jangan sampai si dia menghalalkan berbagai cara yang justru bisa menghancurkan masa depannya. Ingatkan untuk tetap realistis dengan kemampuan yang dimilikinya. Bila si dia ahli dalam bidang teknologi informatika, ia tak perlu memaksakan diri untuk menjadi seorang public relations karena tertarik melihat temannya yang sukses di bidang tersebut. Masing-masing orang kan memiliki kelebihan yang berbeda-beda.

8. Optimistis dan positif
Ia sangat tahu apa yang menjadi kelebihan dan kekurangannya sehingga ia selalu percaya diri saat berinteraksi dengan orang lain ataupun ketika diberikan tanggung jawab baru. Ia hampir tak pernah berkata "tidak bisa" atau "malas deh melakukannya". Ia selalu berpikir positif dan optimistis bahwa setiap tantangan yang datang pasti ada solusinya. Selain itu, ia juga terbiasa fokus dalam melakukan sesuatu sehingga tak cepat menyerah saat mengalami kegagalan.

kompas.com//(Majalah Chic/Bestari Kumala Dewi)

Bekas Jerawat Kemerahan Paling Susah Disembuhkan

2010-07-29T23:11:00.000-07:00

Jakarta, Jerawat yang sudah kempes akan meninggalkan bekas kehitaman, bekas kemerahan dan bekas lubang-lubang (skar). Bekas jerawat kemerahan dan skar paling sulit dihilangkan. Maka itu usahakan bekas jerawat sampai kemerahan atau berlubang.

dr. Susie Rendra, SpKK dalam konsultasi detikHealth menuturkan jerawat yang telah menyembuh biasanya meninggalkan bekas kehitaman, bekas kemerahan dan bekas berupa lubang-lubang.

Urutan itu juga merupakan urutan tingkat kesukaran yang makin tinggi untuk kesembuhannya. Jadi lubang-lubang bekas jerawat merupakan bekas yang paling sulit diatasi.

"Bekas kehitaman biasanya dapat dibatasi dengan menggunakan krim yang mengandung pemutih. Namun untuk bekas kemerahan lebih sukar diatasi," ungkap dr Susie yang berpraktek di RS Puri Indah ini.

Kenapa bekas kemerahan lebih susah sembuh ketimbang bekas kehitaman?

Penyebab bekas jerawat yang kemerahan artinya sudah terdapat peradangan yang melibatkan lapisan kulit yang lebih dalam.

Jika tanda bekas jerawat kemerahan ini tidak terlalu parah, kemungkinan masih bisa disembuhkan dengan menggunakan pengobatan tertentu yang mengandung azelaic acid.

"Tapi bila kurang memuaskan, seringkali diperlukan terapi laser. Sedangkan skar jerawat paling sulit dan biasanya sangat jarang didapatkan kesembuhan total. Tapi dapat dicoba dengan Peeling, teknik Percutaneous Collagen Induction (Dermalpunch/Dermaroller) atau yang paling canggih juga dengan terapi laser," jelas dr Susie.

Dikutip dari Livestrong, Jumat (30/7/2010) ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar jerawat tak menimbulkan bekas yang parah:

Usahakan untuk menghilangkan jerawat secara alami dengan cara menghindari memencet atau menekan jerawat. Karena memencet jerawat bisa menimbulkan bekas kemerahan yang menandakan terjadinya peradangan.
Usahakan untuk tidak terlalu sering memegang jerawat dengan menggunakan tangan, karena ada kemungkinan tangan yang kotor bisa menyebabkan infeksi.
Usahakan untuk menggunakan scrub yang dapat mengelupaskan sel-sel kulit mati sehingga dapat mencegah timbulnya jerawat.
Konsultasikan ke dokter jika bekas memerah ini tak kunjung hilang, karena kemungkinan memerlukan perawatan lain seperti laser.
Gunakan produk kosmetik atau pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit.
Bersihkan muka secara teratur sehingga tidak timbul jerawat yang disebabkan oleh infeksi dan bisa menyebabkan peradangan.

Menurut dr Susie orang yang memiliki kulit berminyak biasanya punya ukuran kelenjar minyak relatif lebih besar, sehingga pori-pori (yang merupakan muara kelanjar minyak) juga umumnya lebih besar.

Penggunaan toner yang mengandung alkohol/resorsinol terkadang dapat membantu mengecilkan pori-pori. Sedangkan untuk komedo hidung, untuk menguranginya dapat diberkan preparat yang mengandung Retinoic Acid.

Sementara dr. Teguh Haryo Sasongko, PhD dalam konsultasi detikHealth mengatakan jerawat bisa disebabkan juga dari faktor genetik.

Sebuah laporan penelitian yang dipublikasikan setahun lalu dalam Journal of Investigative Dermatology menunjukkan bahwa kasus-kasus jerawat yang parah lebih banyak terjadi pada remaja yang memiliki riwayat keluarga dengan jerawat.

Faktor keluarga yang paling dominan dalam menentukan tingkat keparahannya adalah memiliki ibu dengan riwayat jerawat. Ini artinya ibu yang berjerawat akan lebih besar menurunkan ke anaknya

detikHealth

Penciptaan yang Berpasang-Pasangan

2010-07-28T17:42:00.000-07:00

"Maha Suci Tuhan yang telah menciptakan pasangan-pasangan semuanya, baik dari apa yang ditumbuhkan oleh bumi dan dari diri mereka maupun dari apa yang tidak mereka ketahui." (Al Qur'an, 36:36)

Meskipun gagasan tentang "pasangan" umumnya bermakna laki-laki dan perempuan, atau jantan dan betina, ungkapan "maupun dari apa yang tidak mereka ketahui" dalam ayat di atas memiliki cakupan yang lebih luas. Kini, cakupan makna lain dari ayat tersebut telah terungkap. Ilmuwan Inggris, Paul Dirac, yang menyatakan bahwa materi diciptakan secara berpasangan, dianugerahi Hadiah Nobel di bidang fisika pada tahun 1933. Penemuan ini, yang disebut "parité", menyatakan bahwa materi berpasangan dengan lawan jenisnya: anti-materi. Anti-materi memiliki sifat-sifat yang berlawanan dengan materi. Misalnya, berbeda dengan materi, elektron anti-materi bermuatan positif, dan protonnya bermuatan negatif. Fakta ini dinyatakan dalam sebuah sumber ilmiah sebagaimana berikut:

"…setiap partikel memiliki anti-partikel dengan muatan yang berlawanan … … dan hubungan ketidakpastian mengatakan kepada kita bahwa penciptaan berpasangan dan pemusnahan berpasangan terjadi di dalam vakum di setiap saat, di setiap tempat."

Semua ini menunjukkan bahwa unsur besi tidak terbentuk di Bumi, melainkan dibawa oleh meteor-meteor melalui ledakan bintang-bintang di luar angkasa, dan kemudian "dikirim ke bumi", persis sebagaimana dinyatakan dalam ayat tersebut. Jelas bahwa fakta ini tak mungkin diketahui secara ilmiah pada abad ke-7, di saat Al Qur'an diturunkan.

http://www.keajaibanalquran.com/physics_pairs.html

Lapisan Ozon yang Bocor Bisa Sebabkan Serangan Jantung

2010-07-22T22:23:00.000-07:00

Texas, Lapisan ozon berfungsi menahan sinar ultraviolet dari matahari agar tak langsung masuk bumi. Tapi jika lapisan ozon bocor sehingga udara yang masuk ke bumi tidak tersaring bisa menyebabkan serangan jantung.

Ketika Lapisan ozon bocor maka lingkungan sekitarnya akan terpapar ozon dan nantinya terhirup makhluk hidup. Ozon atau O3 selain melindungi bumi dari matahari, disisi lain amat berbahaya pada kesehatan manusia karena mengandung bahan beracun.

Sebuah studi yang dilakukan terhadap hewan percobaan menunjukkan bukti paparan ozon yang jatuh ke bumi dalam tingkat rendah selama beberapa minggu bisa meningkatkan aktivitas dari tumor necrosis factor-alpha (TNF-A).

Studi yang dilakukan dengan menggunakan hewan tikus ini mencatat adanya peningkatan kadar dari TNF-A dari tikus yang terpapar ozon. Jika kadar TNF-A meningkat akan memicu penurunan tingkat protein Caveolin-1 (Cav1).

Protein ini diyakini bisa melindungi jantung dengan cara mengikat zat kimia p38MAPK alpha. Zat ini diketahui sebagai sinyal kimia untuk kematian sel. Jika protein Cav1 turun maka kemampuan mengikat zat p38MAPK akan turun yang membuat kematian sel-sel makin banyak.

Dalam penelitian ini, ilmuwan menemukan tingkat protein Cav1 di jantung tikus mengalami penurunan pada tikus yang terpapar ozon, dibandingkan dengan jantung tikus yang menghirup udara yang tersaring.

"Kami percaya penurunan tingkat Cav1 membuat banyaknya p38MAPK alpha yang tak terikat, hal ini bisa memberikan sinyal yang dapat memberitahu sel-sel jantung untuk mati," ujar Rajat Sethi, asisten profesor di Texas A&M Health Science Center's college of pharmacy, seperti dikutip dari HealthDay, Jumat (23/7/2010).

Sementara itu Dr Len Horovitz, seorang spesialis paru-paru di Lenox Hill Hospital New York menuturkan beberapa studi telah menunjukkan bahwa polusi udara dapat meningkatkan risiko arteriosklerosis koroner dan serangan jantung pada perempuan setelah menopause.

"Melalui penelitian tikus ini didapatkan bukti bahwa ozon yang menjadi komponen kunci dari kabut asap bisa memberikan efek pada jaringan jantung melalui adanya peradangan. Pada akhirnya efek ini dapat mengakibatkan kematian sel jantung yang menjadi dasar dari serangan jantung," ungkapnya.

Hasil penelitian ini telah dipresentasikan dalam pertemuan American Heart Association di California. Selain itu para peneliti akan mengumpulkan bukti lebih lanjut sebelum melakukan studi pada manusia.

DETIK.COM

5 Tips Super Efektif untuk Membunuh Depresi

2010-07-19T22:06:00.000-07:00

Jakarta, Gagal dalam ujian, putus cinta atau ditinggal mati orang yang sangat dekat bisa membuat orang merasa sangat terpukul dan depresi. Dalam keadaan tertentu, depresi dapat menjadi fatal. Ada tips efektif agar tak terpuruk karena depresi.

Sebagian orang pasti pernah merasakan depresi. Tapi bila dibiarkan, depresi bisa menyebabkan hal yang fatal, seperti menghancurkan harga diri, merusak kesehatan jiwa dan mental, serta mengganggu kesejahteraan hidup.

Dilansir dari depression-helper.com, Selasa (20/7/2010), ada 5 tips efektif yang dapat mengatasi depresi:

1. Biarkan tubuh mendapat cukup cahaya dan sinar matahari
Kurangnya paparan sinar matahari akan memicu keluarnya hormon melatonin lebih banyak. Hormon ini dapat memicu perasaan putus asa dan depresi.

Hormon melatonin keluar jika seseorang ada dalam ruangan yang gelap. Kebanyakan melatonin dapat menurunkan suhu tubuh dan membuat orang lemas.

Jika orang yang sedang merasa depresi selalu mengurung diri di dalam kamar dengan tirai tertutup, maka akan sulit baginya mengatasi depresi.

2. Menyibukkan diri
Dengan menyibukkan diri, orang akan dapat terinspirasi untuk dapat berbuat lebih baik. Hal ini akan lebih mungkin untuk mengatasi depresi. Cobalah untuk melakukan kegiatan yang disukai, seperti berjalan santai di taman, berolahraga, membaca buku atau terlibat dalam kegiatan apapun yang dapat membangkitkan gairah dan membuat hati senang.

Tetapkan tujuan-tujuan yang berarti dalam hidup. Dengan sikap positif semacam ini, Anda akan mencapai suatu disposisi ceria untuk mengalahkan perasaan putus asa dan depresi.

3. Cukup istirahat dan waktu relaksasi
Mendengarkan musik yang menenangkan, berendam dalam air hangat atau melakukan pijat untuk merelaksasikan otot dapat mengurangi depresi dengan efektif.

4. Makan sehat dan tetap bugar
Hindari makanan yang mengandung banyak gula, kafein, atau alkohol. Gula dan kafein dapat memberikan energi instan, tapi nantinya akan membawa kecemasan, ketegangan dan masalah internal.

Sedangkan alkohol adalah depresan. Banyak orang akan minum alkohol untuk melupakan masalahnya. Tapi itu justru hanya memperparah kondisinya.

Berolahraga secara teratur adalah perusak dari depresi, karena memungkinkan tubuh untuk memproduksi endorfin lebih dari biasanya. Endorfin kadang-kadang disebut 'zat kimia bahagia' karena dapat mengurangi stres dan pendorong rasa bahagia yang alami.

5. Dukungan moral orang terdekat dan bersosialisasi dengan lingkungan
Keluarga, sahabat, teman bahkan tetangga adalah orang-orang yang dapat memberikan dukungan moral kepada Anda. Menghabiskan waktu dan terlibat dalam kegiatan yang bermanfaat bersama orang-orang terdekat dapat memberikan perasaan yang sangat memuaskan.

Jangan pernah meremehkan kekuatan sentuhan. Rangkulan atau pelukan dari orang-orang terdekat dapat menjadi obat ampuh yang dapat menghilangkan stres dan 'membunuh' depresi.

Selain itu, cinta dan hubungan dekat dengan keluarga serta teman, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menangkal segala macam penyakit. Juga dapat membuat Anda merasa lebih aman, nyaman dan bahagia.

"Merry Wahyuningsih - detikHealth"

Bagi yg butuh silahkan dicoba y,, ^,^

3 Fakta Unik Rambut Manusia

2010-07-17T22:39:00.000-07:00

Jakarta, Rambut yang indah dan terawat bisa menjadi daya tarik seseorang, terlebih lagi wanita. Tapi di balik keindahannya, rambut ternyata menyimpan beberapa rahasia unik. Apa saja?

Rambut manusia merupakan struktur sederhana yang terbuat dari keratin dan sel-sel kulit mati. Rambut berfungsi untuk mencegah hilangnya panas dari kepala seseorang.

Namun di balik kesederhanaannya, rambut menyimpan sesuatu yang kompleks. Dilansir dari AskMen, Sabtu (17/7/2010), berikut 3 fakta unik seputar rambut yang belum banyak diketahui orang:

1. Rambut bisa membersihkan tumpahan minyak di air

Ketika tumpahan minyak Cosco Busan terjadi pada tahun 2007 di Teluk San Francisco, kelompok relawan ramah lingkungan menggunakan tikar yang terbuat dari rambut manusia untuk membersihkan pantai. Hal ini tidak mengherankan, karena rambut bisa menyerap minyak dan air, serta dapat bekerja sebagai spons alami.

2. Asam amino rambut manusia bisa digunakan dalam industri kecap

Menemukan helaian rambut dalam makanan tentunya dapat merusak selera makan. Tapi bagaimana jika bumbu atau makanan Anda terbuat dari rambut?

Internet Journal of Toxicology melaporkan bahwa Hongshuai Soy Sauce, perusahaan kecap di China, memasarkan produk yang menggunakan bioteknologi terbaru dengan harga lebih murah. Hal itu tentu saja membuat produknya menjadi populer.

Tapi sebuah investigasi media menemukan bahwa perusahaan tersebut tidak menggunakan asam amino yang berasal dari kedelai ataupun gandum, melainkan asam amino yang berasal dari rambut manusia, yang dikumpulkan dari salon dan tempat cukur rambut.

3. Orang berambut merah dianggap alien

Ada sebuah teori konspirasi yang menyatakan bahwa orang berambut merah adalah alien-manusia hibrida. Hal ini memang terdengar gila, tapi orang berambut merah memang memiliki perbedaan struktur secara biologi.

Dokter harus membuat persiapan khusus untuk menjalani proses persalinan wanita berambut merah. Hal ini karena darah dari wanita berambut merah lebih sulit membeku, sehingga mengalami pendarahan lebih lama.

Selain itu, orang berambut merah memiliki jumlah rambut paling sedikit, yaitu sekitar 90.000 helai, dibandingkan dengan rambut pirang atau cokelat yang mencapai 140.000 helai.

/// http://health.detik.com ///

PUISI KAHLIL GIBRAN

2010-01-27T22:19:00.000-08:00

Cinta yang Agung
Adalah ketika kamu menitikkan air mata
dan masih peduli terhadapnya..
Adalah ketika dia tidak mempedulikanmu dan kamu masih
menunggunya dengan setia..
Adalah ketika dia mulai mencintai orang lain
dan kamu masih bisa tersenyum sembari berkata ‘Aku
turut berbahagia untukmu’

Apabila cinta tidak berhasil
…Bebaskan dirimu…
Biarkan hatimu kembali melebarkan sayapnya
dan terbang ke alam bebas lagi..
Ingatlah…bahwa kamu mungkin menemukan cinta dan
kehilangannya..
tapi..ketika cinta itu mati..kamu tidak perlu mati
bersamanya

Orang terkuat BUKAN mereka yang selalu
menang..MELAINKAN mereka yang tetap tegar ketika
mereka jatuh.. (Kahlil Gibran)

Doa ku pada-Mu

2009-12-25T01:38:00.000-08:00

Aku berdoa …untuk seorang pria yang akan menjadi bagian dari hidupku…
Seorang pria yang sungguh mencintai-MU… lebih dari segala sesuatu.
Seorang pria yang akan meletakkanku pada posisi kedua di hatinya… setelah Engkau.
Seorang pria yang hidup bukan hanya untuk dirinya sendiri… tetapi untuk-MU.
Seorang pria yang yang mempunyai hati sungguh mencintai dan haus akan Engkau
… dan memiliki keinginan untuk mentauladani sifat-sifat Agung-MU.
Seorang pria yang mengetahui bagi siapa dan untuk apa ia hidup… sehingga hidupnya tidaklah sia-sia.
Seorang pria yang mempunyai hati yang bijak… bukan hanya sekedar otak yang cerdas.
Seorang pria yang tidak hanya mencintaiku… tetapi juga menghormatiku.
Seorang pria yang tidak hanya memujaku… tetapi dapat juga menasehati ketika aku berbuat salah.
Seorang pria yang mencintaiku bukan karena kecantikanku… tetapi karena hatiku.
Seorang pria yang dapat menjadi sahabat terbaikku… dalam tiap waktu & situasi.
Seorang pria yang dapat membuatku merasa sebagai seorang wanita… ketika di sampingnya.
Seorang pria yang membutuhkan dukunganku… sebagai peneguhnya.
Seorang pria yang membutuhkan do’aku… untuk kehidupannya.
Seorang pria yang membutuhkan senyumanku… untuk mengatasi kesedihannya.
Seorang pria yang membutuhkan diriku… untuk membuat hidupnya menjadi sempurna.

…Dan aku juga meminta…
Buatlah aku menjadi seorang perempuan yang dapat membuat seorang pria itu bangga.
Berikan aku sebuah hati yang sungguh mencintai-MU…
Sehingga aku dapat mencintainya dengan cinta-MU,
Bukan mencintainya dengan sekedar cintaku.

Berikanlah sifat-MU yang lembut …
Sehingga kecantikanku datang dari-MU… bukan dari luar diriku.

Berikan aku tangan-MU…
Sehingga aku selalu berdo’a untuknya.

Berikanlah aku penglihatan-MU…
Sehingga aku dapat melihat banyak hal baik dalam dirinya… dan bukan hal buruk saja.

Berikanlah aku mulut-MU…
Yang penuh dengan kata-kata kebijaksanaan-MU dan pemberi semangat…
Sehingga aku dapat mendukungnya setiap hari…
Dan aku dapat tersenyum padanya setiap pagi.

...Dan bilamana akhirnya kami akan bertemu…
Aku berharap… kami berdua dapat mengatakan …
“Betapa besarnya Engkau… karena telah memberikan kepadaku seorang yang dapat membuat hidupku menjadi sempurna.”

Aku tahu bahwa Engkau menginginkan kami bertemu pada waktu yang tepat …
Dan Engkau akan membuat segala sesuatunya indah pada waktu yang kau tentukan…

Amiiiin…

doa untuk kekasih

2009-12-23T22:42:00.000-08:00

Allah yg Maha Pemurah
terimakasih Engkau tlah menciptakan dia dan mempertemukan aku dgn ny,
terimakasih untuk saat2 indah yg dpt kami nikmati bersama,
terimakasih untuk setiap pertemuan yg dpt kami lalui bersama,
aku datang bersujud dihadapan Mu,
sucikan hati ku ya Allah,shg dpt melaksanakan kehendak n rencana Mu dlm hidupku,
Ya Allah jika aku bkn tulang rusuk ny,
jangan biarkan aku merindukan kehadiranny,
jangan biarkan aku melabuhkan hati pdny,
kikislah pesonany dr pelupuk mataku n jauhkan dia dr relung hatiku,
gantilah damba kerinduan n cinta yg bersemayam di dada ini dgn kasih dari n kpm Mu yg tulus murni,
tapi jika Engkau ciptakan dia untukku,
Ya Allah tolong satukan hati kami,
bantulah aku untuk mencintai,mengerti dan menerima dia seutuh ny,,

Rossa-Hey Laddies

2009-08-08T01:35:00.000-07:00

Sudah kubilang jangan terlalu yakin
Mulut lelaki banyak juga tak jujur
Bila sakit hati wanita bisanya nangis

Sudah ku bilang jangan terlalu cinta
Kalau patah hati siapa mau nolong
Seperti langit dan matahari tak bersatu lagi

Hey ladies jangan mau di bilang lemah
Kita juga bisa menipu dan menduakan
Bila wanita sudah beraksi dunia hancur

Hey ladies sekarang cinta pakai otak
Jangan mau rugi hati dan juga rugi waktu
Bila dia merayumu ingat semuanya bohong

Memanglah tak semua laki-laki busuk
Namun ladies tetaplah harus waspada
Semogalah kita semua akhirnya
Mendapatkan cinta yang tulus

Sudah kubilang jangan terlalu yakin
Mulut lelaki banyak juga tak jujur
Bila sakit hati wanita bisanya nangis

Rio Febrian-Aq Bertahan

2009-05-17T03:10:00.001-07:00

Sedih Ku tahu kini perasaanmu kepadaku
Sedih Saat kau tak yakin kepadaku Akan cintaku
Jalan berliku takkan membuatku
Menyerah akan cinta kita
Tatap mataku dan kau akan tahu
Semuanya yang kurasakan
Aku bertahan
Karena ku yakin cintaku kepadamu
Sesering kau coba tuk mematikan hatiku
Takkan terjadi yang aku tahu kau hanya untukku
Aku bertahan
Ku akan tetap pada pendirianku
Sekeras kau coba tuk membunuh cintaku
Yang aku tahu Kau hanya untukku
Tatap mataku dan kau akan tahu
Semuanya yang kurasakan

curhat

2009-05-17T02:45:00.000-07:00

ketika cinta membuat kita tertekan,,,harus kah kita pergi????
seperti dlm film,," tdk ingin terjebak dlm cinta yg dangkal,,RoMan piCisAn"...
................................... .......................................... ..........................................

^^^^^ pOskO pEmiLu tELkOm ^^^^^

2009-04-24T02:46:00.000-07:00

Alhamdullilah.....
akhirnya posko pemilu b'akhir hr ini,,,
seneng nya aq,,,
mulai hr senin bs menjalani kehidupan seperti biasa,,hehehe....
sebulan menjalani hari2 jam kerja 12 jam...
wuiiihhhhh...cape nya mnt ampun..... brangkat pagi2 bgt dan plng mlm,,,,trz sabtu minggu hrs masuk jg...hiks...hiks.....
hari2 yg membosankan dan melelahkan...
dan hari ini berakhir.........
:D n_n

jln2 di semanggi

2009-04-01T03:50:00.000-07:00

31 maret 09
aq dan ina janjian di semanggi jam 4-an, sehabiz ina pulang kerja,
aq brangkat dr kosan jam 4 kurang 1/4,,ih nunggu bis nya lama bgt,,aq dpt bis sktr 4.30,,mn jkt panas bgt lg,,,
pas aq lg nunggu bis,,aq sms ina cz takutnya ina dah brangkat,,eh tp ina msh dikantor,,tp pas aq dah dpt bis,,ina jg sama lg nunggu bis jg,,akhirnya kita ktm dech di bis....
qt turun di halte benhil,,ih...banjir uy...qt z mo nyebrang nyari2 jln yg g bnjr,,
eh..liat jg jln yg g bnjr,,nah qt nyebrang n jln ke arah plasa semanggi,,ternyata sepanjang jln itu banjir ampe ina lepas sepatu,,,hehehe....
"yg sabar y bu"
ampe di plasa semanggi,,qt keliling2 n memutuskan u/ makan,,qt makan di lt.1 di solaria,,disana qt foto2 n mkn dech,,
sekitar jam 8 qt memutuskan u/ plng,,
tp sblm plng qt keliling dl bntr n abz itu bingung mo ngapain tkt kemaleman,,y qt plng dech...
qt plng jln lg ke arah benhil,,eh...bis nya itu lama bgt lewat nya,,kita nunggu ampe sktr jam 9 kurang....ihhhh...lumayan bete jg tu,,,
akhirnya qt dpt dech bis yg dr arah blok m,,qt naek n sampe dech di kosan,,ampe dikosan bersih2,,solat n bo2 dech,,,
hehehe.....

kambing jantan

2009-03-19T22:29:00.000-07:00

11 Maret 2009

pulang kerja aq n ina janjian mo ke atrium senen,,,
ina pulang duluan,,dia pulang dari kantornya jam 16:30
aq pulang kantor jam 17:00,,sebelum pulang aq tlpn ina,,
Aq : Na dah dimana??
Ina : ini masih megat bis,,dah 1/2 jam blm ada yang lewat
Aq: y dah,,siti skr mo brangkat,,ntar yg nyampe dl an kabari y!!
stelah nlpn ina,,aq langsung pulang n nunggu bis di depan,,
ih..ternyata sama aq jg nunggu bis lama bgt hmpr 1/2 jam blm dpt bis,,,
aq sms ina "na,,siti lama nich nunggu bis nya,,ina dah nyampe mn??""
tp na g blz2,,
be2rapa mnt kemudian da mas eko lwt...aq mnt anter dech ma mas eko,,
eh mas eko slh faham,,
dikiranya aq mo ke sarinah,,dia mo belok z,,
tp q bilng mo ke atrium,,
dia sedih gt,,cz ntar plng nya pasti muter2,,hehehe.....
aq samapi di dpn atrium aq jln ke jembatan penyebrangan,,eh pas lagi jln da sms dr ina "sit dah nyampe mn??"
blm sempet di blz,,na dah tlpn,,
Ina : siti dmn??
Aq : ni di dpn atrium,,na dmn??
Ina : dah dibawah,,
Aq : dmn??
Ina : ya dah klo dah di atrium,,ntar ketemu di atas z y!!
Aq : ok!!
eh..pas lg naek tangga,,aq ngeliat ina,,n breng2 dech kesananya,,dah gt aq n ina beli tiket nonton
trz dah beli tt kita mkn di BMK,,Ina mkn baso granat aku makan bakmi ayam manis,,abz mkn kita solat trz jln di lt.1 liat2 baju. Tp tdk ada yg tertarik ah...
dah itu kita nonton dech,,eh..nyampe dsn ternyata film nya dah dimulai n kita telat sekitar 5 mnt an,,
y...g ngeliat awal nya dech...
tp gpp dech,,,yang penting dah nonton,,hehehe.....
abz nntn kita langsung pulang dech....

ultah sekar telkom

2009-03-06T01:19:00.000-08:00

Di kantor ada ultah sekar(serikat karyawan) telkom yg diadain dr tgl 2-6 Maret, acaranya ada bazar,donor darah, MCU(midecal cekup),dll. Tgl 3 maret 09 aq pertama kali ikut donor darah yg bertempat di menara multimedia jln kebonsirih no.10-12 lt.3.
Pagi tgl 3,,aq dipanggil yg mo ikut donor darah hrs daftar dl,,trz daftar hrs cpt2 biar dpt souvernir cz 250 pendaftar pertama z yg dapat souvernir.
Aq daftar breng ma tmn2 disini n dapat no pendaftaran 157,krn dapat no pendaftaran 157 dan kegiatannya br mo dimulai,akhirnya kita memutuskan u/ kerja lg br siangnya kita balik ke lokasi.
siang hari kita menuju lokasi,,asli deg..degan...
baru pertama sich ikut donor darah...
pertama diambil dulu darah dijari bwt di cek jenis golongan darahnya dan Hbnya,,abz itu diperiksa o/ dokter di periksa tekanan darahnya,,aq kebilng normal 110/70,,abz itu langsung dech menuju pengambilan darah...
wah banyak bgt yg ikut donor,,
katanya sich mo memecahkan muri tp ampe skr aq g tau apakah berhasil atw tdk u/ mendapatkan muri...
abz donor darah itu tangan terasa pegel bgt tp alhamdulillah cuma sehari z pegel2 nya,,bsk nya alhamdulillah dah fit kembali.....
dan hari ini tgl 6 maret 09 acara telah selesai...
n_n

jln2 ke senen....

2009-02-28T23:28:00.000-08:00

Tgl 22 Feb,,
pagee-pagee taty tmn sekamarku ngajakin jalan2 ke senen,,dia smangat bgt tu,,padahal dia itu br bangun tdr,,hehehe....
dia pengen jalan2 kesana cz aq prnh bilang klo di senen itu ada pasar yang jualan baju yg harganya mulai dr 5 ribu rupiah,,,
nah abz shalat dzuhur kita jd dech pergi ke senen,,yg pergi aq,,ina,,n taty...
pas mo brangkat kita bingung tu mo naek bis yg mn,,eh akhirnya naek bis cililitan senen,,ternyata eh ternyata...itu bis g lwt pas di depan senen,,y sud..kita jln tu,,dah nyampe di pasar senen,,kita bingung cz g tau tepat nya dmn itu yg jualan,,jln..n jln,,ternyata tmptnya ada di dpn atrium bgt,,
nah akhirnya kita msk,,u..ternyata bnr..hrg baju dsn bnr2 di obral,,u/ baju biasa 5 rb tp klo yg di gantung2 itu agak mahalan dkt,,hehehe...u/ celana 20rb an,,wah..ternyata msh ada harga segitu di zaman skr...y iy..lah itu brang,,barang second,,ktnya sich....
pas masuk kesana wah..panasnya mnt ampun,,kita g kuat lama2 dsn,,,kliling2...cuma bntr z sich...akhirnya kita memutuskan kluar dr tmpt itu,,dan pergi ke atrium...
di atrium kita kliling2 n mkn di BMK,,mkn menu baru 'Baso yg ada cabenya di dlm,,namanya lupa,,hehehe...'
abz mkn kita lanjutin lg jln2 nya,,
plng ke kosan sekitar jam 8-an,,
huh...jln2 ke senen.....

Fungsi Router

2009-02-28T23:18:00.000-08:00

Router berfungsi sebagai penghubung antar dua atau lebih jaringan untuk meneruskan data dari satu jaringan ke jaringan lainnya. Router berbeda dengan switch. Switch merupakan penghubung beberapa alat untuk membentuk suatu Local Area Network (LAN).

Sebagai ilustrasi perbedaan fungsi dari router dan switch merupakan suatu jalanan, dan router merupakan penghubung antar jalan. Masing-masing rumah berada pada jalan yang memiliki alamat dalam suatu urutan tertentu. Dengan cara yang sama, switch menghubungkan berbagai macam alat, dimana masing-masing alat memiliki alamat IP sendiri pada sebuah LAN.

Router sangat banyak digunakan dalam jaringan berbasis teknologi protokol TCP/IP, dan router jenis itu disebut juga dengan IP Router. Selain IP Router, ada lagi AppleTalk Router, dan masih ada beberapa jenis router lainnya. Internet merupakan contoh utama dari sebuah jaringan yang memiliki banyak router IP. Router dapat digunakan untuk menghubungkan banyak jaringan kecil ke sebuah jaringan yang lebih besar, yang disebut dengan internetwork, atau untuk membagi sebuah jaringan besar ke dalam beberapa subnetwork untuk meningkatkan kinerja dan juga mempermudah manajemennya. Router juga kadang digunakan untuk mengoneksikan dua buah jaringan yang menggunakan media yang berbeda (seperti halnya router wireless yang pada umumnya selain ia dapat menghubungkan komputer dengan menggunakan radio, ia juga mendukung penghubungan komputer dengan kabel UTP), atau berbeda arsitektur jaringan, seperti halnya dari Ethernet ke Token Ring.

Router juga dapat digunakan untuk menghubungkan LAN ke sebuah layanan telekomunikasi seperti halnya telekomunikasi leased line atau Digital Subscriber Line (DSL). Router yang digunakan untuk menghubungkan LAN ke sebuah koneksi leased line seperti T1, atau T3, sering disebut sebagai access server. Sementara itu, router yang digunakan untuk menghubungkan jaringan lokal ke sebuah koneksi DSL disebut juga dengan DSL router. Router-router jenis tersebut umumnya memiliki fungsi firewall untuk melakukan penapisan paket berdasarkan alamat sumber dan alamat tujuan paket tersebut, meski beberapa router tidak memilikinya. Router yang memiliki fitur penapisan paket disebut juga dengan packet-filtering router. Router umumnya memblokir lalu lintas data yang dipancarkan secara broadcast sehingga dapat mencegah adanya broadcast storm yang mampu memperlambat kinerja jaringan.

RouTer

2009-02-28T23:10:00.000-08:00

Router adalah sebuah alat jaringan komputer yang mengirimkan paket data melalui sebuah jaringan atau Internet menuju tujuannya, melalui sebuah proses yang dikenal sebagai routing. Proses routing terjadi pada lapisan 3 (Lapisan jaringan seperti Internet Protocol) dari stack protokol tujuh-lapis OSI

kEHiDupaN

2009-02-22T21:49:00.000-08:00

dR batu q blajar kteGaraN,,,
dR air q bLajaR kTenaNgan,,,
dR taNah q bLajaR kHiduPaN,,,
dR api q bLajaR kbeRanian,,,
dR mu q bLajaR aRTi cINta,,,
dAn dR sAhaBatku q bLaJaR aRTi pErsaHabaTan,,,

-- Kata Bijak --

2009-02-11T01:37:00.000-08:00

Hidup adalah “pilihan”,

segeralah tentukan “pilihanmu” ..

atau “pilihan” akan menentukan hidupmu.

Nicholas Cage - Death Racer (Movie)

2009-02-08T02:08:00.001-08:00

"Ketika satu pintu tertutup, pintu lain terbuka;
namun terkadang kita melihat dan menyesali pintu
tertutup tersebut terlalu lama hingga kita tidak
melihat pintu lain yang telah terbuka"

C I N T A

2009-02-08T02:06:00.001-08:00

Hanya satu motivasi yang ada, yaitu Allah. Adapun motivasi lainnya harus dalam rangka “karena dan/atau untuk” Allah.

Cinta terbesar dan cinta hakiki bagi orang yang beriman ialah cinta kepada Allah. Sehingga cinta kepada Allah-lah yang seharusnya menjadi motivator terbesar dan tidak terbatas

S A H A B A T

2009-02-08T02:03:00.001-08:00

Kawan-kawan adalah perhiasan yang langka.

Mereka membuatmu tertawa dan memberimu semangat.

Mereka bersedia mendengarkan jika itu kau perlukan,

mereka menunjang dan membuka hatimu.

Tunjukkanlah kepada teman-temanmu

betapa kau menyukai mereka

"Keindahan persahabatan adalah bahwa kamu tahu kepada

siapa kamu dapat mempercayakan rahasia" (Alessandro Manzoni).

Berilah kepada orang lebih dari yang mereka harapkan,

dan lakukan secara bijaksana.

Bila kau tidak mendapatkan apa yang kau inginkan,

mungkin saja itu keberuntunganmu

Jika kau ditanya sesuatu yang tak ingin kau jawab, senyumlah,

dan tanya: "Mengapa kamu mau tahu?"

,,, pOEm ,,,

2009-02-08T02:01:00.000-08:00

Tutup mata hatimu dari kebencian, jangan selalu gelisah, hiduplah dengan kesederhanaan, pengeluaran yang terbatas, memberi yang banyak, selalu bernyanyi, selalu berdo'a, lupakan masa lalu...selalu berpikir dengan perasaan, beri perasaan hatimu dengan cinta seperti matahari yang akan terbit...semua itu merupakan lingkaran emas dari kehidupan yang pasti akan berhasil

Kerja

2009-02-08T01:30:00.000-08:00

Aq kerja di C4 TELKOM
pekerjaanku sehari-hari menerima pengaduan dr cust ttg lay yg diproduksi o/ telkom,,
halah diproduksi ma telkom,,kayak apa z,,,hehehe....
kerja disini harus punya mental yang kuat,,karena terkadang ada cust yg marah2in kita,,
so hrs tetap semangat meski kerja kayak gt,,
hehehe....
udah mah kerja di jakarta yg kejam,,, truz ditamabah2 kerjaanya kyk gt,,,

2009-02-08T01:27:00.000-08:00

kota jakarta yang penuh dengan kebisingan dan polusi,,,,
hidup di kota besar memang harus penuh dengan perjuangan,,,
JAKARTA....................................
OH...................................................
JAKARTA.....................................

2009-01-09T20:16:00.000-08:00

>Ambilah waktu untuk berfiqir
>>itu adalah sumber kekuatan
>>>Ambilah waktu untuk bersahabat
>>>>itu adalah jalan menuju kebahagiaan
>>>>>Ambilah waktu untuk bermain
>>>>>>itu adalah rahasia dari masa muda yang abadi
>>>>>>>Ambilah waktu untuk tertawa
>>>>>>>>itu adalah musik yang menggetarkan jiwa
>>>>>>>>>Ambilah waktu untuk membaca
>>>>>>>>>>itu adalah sumber kebijaksanaan
>>>>>>>>>>Ambilah waktu untuk memberi
>>>>>>>>>itu adalah hari yang sangat singkat untuk kepentingan diri sendiri
>>>>>>>>Ambilah waktu untuk berdoa
>>>>>>>itu adalah kekuatan terbesar dibumi
>>>>>>Ambilah waktu untuk bekerja
>>>>>itu adalah nilai keberhasilan
>>>>Ambilah waktu untuk beramal
>>>itu adalah kunci menuju surga
>>ambilah waktu untuk mencintai dan dicintai
>itu adalah hak istimewa yang diberikan Tuhan